ストローベリースムーズィー
Strawberry Smoothie

印刷用のレシピを見る
Enlgihs recipe

アメリカで人気のJamba Juiceのメニューにあるスムーズィーです。
アイスクリームも生クリームも入っていない、低脂肪のあっさりした飲み物で、カロリーコンシアスのアメリカ人に大受けされ、スターバックス店に劣らない勢いで全国に広がりつつあります。 好きな果物を凍らせて ジュースや低脂肪牛乳、低脂肪ヨーグルトと一緒にミキサーでかけるだけの簡単な飲み物です。

氷を砕いてもよいミキサーが必要です。

冷凍した苺　　４００グラム
生のバナナ　一本
牛乳（又はヨーグルト）　２００ｃｃ　（果物の重さの約半分）
砂糖　大匙２　（好みで）

冷凍した苺　　４００グラム
生のバナナ　一本
牛乳（又はヨーグルト）　２００〜２５０ｃｃ
砂糖　大匙２　（好みで）

ミキサーは氷を砕いても良いか確認してください。
空回りする時は一旦停止してからスプーンでかき回すと再び回転しますので、様子を見ながらこれを繰り返して下さい。水分（牛乳）が足りないと回転しにくくなります。

このページのトップに戻る